알룰로스섭취량1 당뇨환자 필수품 알룰로스 비교, 가열, 부작용, 칼로리, 당도, 가격 혈당 관리 얼마나 중요한 지 다들 아시죠?혈당 관리의 중요성이 알려주면서 많은 분들이 혈당에 관심을 갖게 되신 것 같습니다. 그래서 요즘에는 당뇨병이 있으신 분들뿐만 아니라 다이어트를 하시는 분들도 대체감미료를 많이들 사용하시더라구요. 저 역시 오래 전부터 설탕 대체재로 알룰로스를 사용하고 있어요. 제가 사용하면서 느낀 점들까지 담아보았으니까 여러분들께서도 혈당 지키는 알룰로스 한번 사용하여 더 건강해게 요리해보세요! 1. 알룰로스란? 알룰로스는 무화과, 포도에서 발견되는 희소한 당 성분으로 설탕에 비해 현저히 낮은 당과 칼로리를 가지고 있습니다. 100g기준 약 0~2g의 당류, 6~25칼로리 입니다.(브랜드마다 다름) 정말 낮은 수치이죠! 그렇기 때문에 혈당 관리가 필요하신 분들, 다이어트를 .. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
